하버라이프 건강한 다이어트로 뱃살 빼고 -15kg 감량 후기

안녕하세요. 더웠던게 엊그제 같은데 벌써 추운 겨울이 되었네요. 이번 감기도 걸리면 힘들기도 하고 오래간다고 하니까 여러분 감기 조심하세요. ^^이제 더운 여름이 지나가서 다이어트 하기 딱 좋은 계절이라 다이어트 하시려는 분들 많으실텐데요.

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오늘은 20대까지 고도비만에서 벗어나지 못한 제가 30대에 직접 제 돈을 내산해 먹고 효과를 본 하버라이프 건강한 다이어트로 뱃살을 빼고 15kg을 감량한 후기를 공유해보려고 합니다~ 전에 저는요~~

어릴 때 빼고는 한 번도 날씬해진 적이 없었던 저는 초등학생 때는 과체중에서 비만이 되고 중고등학생에서 성인이 되면서 비만이 넘어 고도비만이 되고 성인이 되면 날씬한 사람도 많고 주변에서 살이 빠지고 예뻐지는 게 보여서 저도 날씬하고 예쁜 옷을 입어야 하는데 저만 안 할 수가 없다고 생각하고 20시부터 약물 주사 시술 한약 지방흡입 빼고 효과가 있다는 다이어트라고 다이어트는 거의 다 해가지고 뼈를 뺏지만

그것은 한순간이었고 살이 빠져도 오래 유지하지 못하고 오히려 몸무게가 두배로 늘어나는 요요를 겪으면서 결국 저는 아무리 해도 안되고 저와 포기한 결과 제 인생 최고 체중인 80kg대가 되었습니다. 매번 실패하던 다이어트를 다시 시작하게 된 계기는??

나이가 한 살 더 먹을수록 몸이 아프고 매일 피곤해서 조금 움직여도 숨쉬기가 힘들어졌습니다.거울 속에 비친 내 모습을 볼 때마다 자신감, 자존감도 떨어지고 사람 만나는 것도 싫어져서 일을 해야 하는 게 아니면 집 밖으로 나가지 않기 때문에 사람이 우울해지고 만사가 귀찮아지는 거죠.

몸이 자주 아프고 회복이 안 되기 때문에 더 이상 늦으면 건강에도 제 마음 상태도 나빠질 것 같아서 마지막이라고 생각하고 간절히 조사하던 중 SNS에서 하버라이프 코치를 알게 되었고 건강하게 다이어트를 할 수 있다고 해서 하버라이프 다이어트를 하게 되었습니다. 하버라이프를 선택한 이유??앞 이미지 다음 이미지앞 이미지 다음 이미지앞 이미지 다음 이미지하버라이프 다이어트는 코치님께서 1:1 케어와 함께 알려주신 대로 아침 저녁에 단백질 쉐이크 식단을 하고 점심은 일반식으로 드시면 되는데앞 이미지 다음 이미지아침저녁 단백질쉐이크로 내 몸에 부족한 영양을 채워주고 충분한 수분 섭취를 하면서 균형 잡힌 식습관을 만들어 개선해주었기 때문에 빠지지 않는 식욕을 억제해주고 습관적으로 먹던 습관을 고쳐나갈 수 있었습니다!!자신의 영양, 건강상태, 체질에 맞게 자신의 몸에 필요한 지원제품을 추가하여 먹어주기 때문에 공복감 없이 포만감을 가지고 건강하게 다이어트를 할 수 있었습니다.무엇보다 코치님이 1:1로 매일 소통해주시고 식단, 체중을 관리해주시고 다이어트 방법, 노하우도 알려주시고 약해질 의지도 가져주시고 열심히 하다 보면 용기도 불어넣어주시고 혼자서는 힘든 다이어트를 잘할 수 있도록 도와주셨습니다.-15 감량 후 변화무엇보다 코치님이 1:1로 매일 소통해주시고 식단, 체중을 관리해주시고 다이어트 방법, 노하우도 알려주시고 약해질 의지도 가져주시고 열심히 하다 보면 용기도 불어넣어주시고 혼자서는 힘든 다이어트를 잘할 수 있도록 도와주셨습니다.-15 감량 후 변화그 결과 코치님이 드시는 대로 하라는 것뿐이었는데 무거웠던 몸이 가벼워졌고 어느 순간 남산만 한 제 뱃살이 점점 작아져 총 15kg을 감량하고 유지하면서 현재도 건강하게 다이어트를 하고 있습니다!!살이 빠지면 자주 아팠던 몸이 아프지 않고 매일 몸이 피곤해서 일어나는 일이 없어지고 몸이 건강해진 것이 느껴져서 가장 좋았습니다 또 자신감과 자존감을 회복하기 시작하면긍정적인 생각을 많이 하게 되고 제 마인드 생각 자체가 바뀌어서 정신건강에도 좋고 주변에서도 예뻐지고 밝아지고 보기 좋다고 하니까 기분이 너무 좋았습니다.다이어트로 고민이라면!!긍정적인 생각을 많이 하게 되고 제 마인드 생각 자체가 바뀌어서 정신건강에도 좋고 주변에서도 예뻐지고 밝아지고 보기 좋다고 하니까 기분이 너무 좋았습니다.다이어트로 고민이라면!!무엇보다 다이어트를 하면서 건강하게 에너지 넘치는 다이어트를 한 적이 없는데, 하버라이프 다이어트를 만나고 나서 다이어트도 하고 건강도 매우 좋아져서 어떤 방법으로 다이어트를 하고 관리를 받느냐가 중요하다는 것을 알게 되었습니다(´∀“`)무엇보다 다이어트를 하면서 건강하게 에너지 넘치는 다이어트를 한 적이 없는데, 하버라이프 다이어트를 만나고 나서 다이어트도 하고 건강도 매우 좋아져서 어떤 방법으로 다이어트를 하고 관리를 받느냐가 중요하다는 것을 알게 되었습니다(´∀“`)사람마다 살이 빠지는 속도가 달라서 살이 안빠지는 고기는 없어요!!다이어트로 고민하시는 분들이나 마지막 다이어트를 원하시는 분들은 아래 오픈카카오톡 부탁드립니다카톡 shine_09https://open.kakao.com/o/sLflGCXe내인생마지막다이어트 #하버라이프 #하버라이프코치 #인천하버라이프 #하버라이프효과 #건강한식습관 #요없는이엣 #건강한이엣 #효과좋은다이어트open.kakao.com#인천하버라이프 #하버라이프단백질쉐이크 #하버라이프단백질쉐이크다이어트 #하버라이프건강한식습관개선 #하버라이프건강하다예트 #하버라이프보트구매다이어트 #화나는다이어트 #하버라이프,고도비만다이어트 #고도비만이다이어트 #하버라이프단백질쉐이크다이어트리뷰 #허벌라이프단백질쉐이크다이어트리뷰